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欧冠买球app-推荐15道家常素菜,成本不超5元,简单易做有营养,家人讨厌不吃

食材:芋头、辣椒、蒜、小蒜

萝卜可以做什么

肝病患者的饮食平时更重要。通常,他们应该多不吃富含维生素C的食物,多不吃绿叶蔬菜。此外,他们可以在生活中喝一些养肝茶叶。该养肝茶叶具有调肝的起到,可以起到辅助治疗的起到。例如绿茶叶具有抗凝血功能,能起到活血化瘀的起到,对慢性肝炎引起的口干、口苦、牙龈出血有一定的辅助治疗起到。

做法:

萝卜酱

最佳养肝茶叶

(1)普洱茶叶

2、蒸熟的芋头剥掉皮,切成滚刀块。

3、锅里备宽油,油温7成热放进芋头炸至边角泛黄就可以控油捞出。

4、备一个碗,放入半碗清的水、生抽3勺、配料1勺、少许老抽(增色起到)、一勺淀粉搅拌均匀。

5、锅里留底油,蒜片煸炒出香,放入第四步调好的料汁。

小麦茶叶是谷物茶叶之一。它香气扑鼻,性质极其温和。富含维生素成分,对胃粘膜修复有显著效果。对胃不好的人来说,多喝大麦茶叶是非常好的。

食材:土豆、蒜、蒜、辣椒、芝麻、醋、生抽、食盐、花椒粉、植物油

5、冰糖溶解,萝卜叶变得细腻后,就可以出锅享用美味了。

具体做法:

苦荞茶叶也属于谷物茶叶。一方面,苦荞茶叶有助于软化血管,预防动脉硬化等疾病。另一方面,苦荞茶叶也能促进胃的消化和吸收。

2、锅里的水开后,放入土豆片,煮至土豆断生并用手能掐烂即可控的水捞出,再入凉的水冲一、两遍。

做法:

主要原料有枸杞、油茶、黄芪、蜂蜜。具体的泡制方法很简单,首先,将黄芪洗涤薄片,油茶洗涤、去核,枸杞洗涤备用。然后在锅中加入适量的清的水,放入黄芪、枸杞、油茶,用火灾煮开后转小火继续煮一个钟头,最后过滤掉渣滓,再将油茶枸杞的水放入杯中,并加入适量的蜂蜜调匀即可饮用。主要原料是枸杞、油茶、黄芪和蜂蜜。具体的酿造方法非常简单。首先,将黄芪洗涤薄片,油茶洗涤,去核,枸杞洗涤备用。然后向锅内加入适量清的水,加入黄芪、枸杞和油茶,用火灾浸泡,转小火继续浸泡一小时,最后滤出药渣,然后向杯中加入油茶和枸杞的水,加入适量蜂蜜搅拌均匀后饮用。2.萝卜玫瑰茶叶主要原料是萝卜、玫瑰和蜂蜜。具体酿造方法如下:第一步,将萝卜洗涤薄片,然后将萝卜薄片和玫瑰花一起放进锅中,加入适量冷的水,用武火浸泡,然后用小火浸泡约15分钟。第二步,等到茶叶变热,然后加入蜂蜜,搅拌均匀后再饮用。3.肉桂花茶叶主要原料是桂花和冰糖。具体酿造方法如下:首先,将桂花洗涤,放进杯中。第二步,加入适量冰糖,然后放入沸的水中,盖上杯子,在饮用前煨约五分钟。

2、将腌白糖的萝卜放在蒸锅上火灾蒸15-25分钟。

4.齐家乌龙茶叶

食材:绿豆芽、胡萝卜、韭菜、蒜

调料:配料、生抽、胡椒粉、植物油。

3、放进洗涤的豆芽,同时调味,放进配料、生抽和胡椒粉,转火灾快速翻炒2分钟左右。

萝卜糕

具体做法:

2、将萝卜放进搅拌机中,加适量清的水,搅拌成萝卜酱。

3、另起油锅,油热后将鸡蛋液放入锅中,炒熟后盛出。

原料:乌梅、萝卜、甘草、陈皮。

具体做法:

2、陈皮用到刮去白色的纹络。

二、锅里的水开,把糕放锅里绰下的水,减少豆腥味;洗涤的荠荠菜也绰的水后控的水盛出。

四、最后热油浇入荠菜上,撒上熟花生、熟芝麻,放入生抽、食盐,拌匀即可食用。

具体做法:

3、将萝卜切开,放进米粥中,搅拌继续放进油茶和葡萄干。

一、木耳提前半个小时温的水泡发好;糕切成2厘米大小的方块;蒜拍碎;蒜切段;辣椒切圈。

四、西红柿软烂后,放进糕和木耳,放入半碗开的水,中火煮5分钟左右收汁。

五、出锅前撒上一些蒜苗、蒜沫或者香菜,如果味道淡加少许食盐,因为豆瓣酱和生抽都比较咸,我一般都不再填食盐。

准备食材:香干、芹菜、蒜、生抽、配料。

2、锅里备油,蒜片煸炒香,放进香干和芹菜段翻炒。

3、最后放入生抽、配料翻炒2分钟左右,入味即可关火盛出。

食材:莲藕1节、小米椒2颗、蒜2瓣、小蒜1根、姜2-3片、白醋3勺、食食盐适量、白砂糖半勺、芝麻油少许

具体做法:

一、莲藕去皮切薄片,锅里(非铁锅)的水开后,放进藕片,煮至藕片由白色变得透明,即可关火控的水捞出,再入凉的水冲一遍。

二、蒜拍碎、蒜和姜切末一并放进碗里,再放入白醋、食食盐、白砂糖、芝麻油拌均匀即可。

三、搅拌均匀的调料汁放入藕片上,准备大一些的容器上下颠簸几下就可以将藕片和调料翻均匀了。

二、锅里的水开后,茄子上锅蒸5分钟。

四、锅里油热浇入调料碗里,并搅拌几下,再放进醋和生抽(比例1:1)搅拌均匀。

五、蒸熟后的茄子,盛出凉到不烫手了,撕成细条装盘。

六、最后把调好的料汁浇入茄子上面。

具体做法:

一、新鲜的菜心掰掉老茎洗涤;蒜切碎沫。

三、锅里起油,煸香蒜沫,放进菜心和配料,快速翻炒半分钟左右就可以出锅。

一、糕薄片,下锅煎至两面焦黄;

四、炒到土豆片断生并且软烂,放入煎好的糕、生抽、胡椒粉和食盐翻炒一分钟左右,出锅。

食材:上海青、平菇(香菇也可以)、生抽、配料、蒜、蒜、食用油。

一、平菇洗涤撕成小条(香菇可以切成薄片);上海青对半切开洗涤;蒜拍碎;蒜切末。

二、锅里的水烧开后,将平菇(香菇)放入的水里汆烫20秒左右控的水捞出。

五、最后放进青菜,火灾快速翻炒10几秒后,关火出锅。

以上15道家常素菜,讨厌的朋友不妨试一试,家人讨厌不吃,简单实惠有营养。

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